Все Статьи

Чакры в Кундалини — струны нашей души

Оставьте комментарий / Все Статьи, Крийя, Читай /

Представьте себе 7-струнный музыкальный инструмент. 🎻Каждая струна вибрирует на определенной частоте и издает соответствующий этой частоте звук.Вибрируя вместе, все 7 струн создают уникальное звучание — звучание вашей уникальной сущности. 💫💫💫Если струны настроены, то из вашего музыкального инструмента льется гармоничная музыка. 🎷А поскольку внешняя жизнь есть отражение внутренних процессов, то и во внешнем мире мы переживаем […]

Чакры в Кундалини — струны нашей души Читать дальше »

Как долго выполнять одну крийю или медитацию?

Оставьте комментарий / Все Статьи, Делай, Дыши(Пранаямы) /

Существует распространенное мнение:«Ты то, что ты ешь». В йога-науке существует еще одно высказывание, которое гласит: «Ваши привычки определяют вас».👍 Проблемы приходят в нашу жизнь из наших привычек.Бог присутствует везде в равной степени, как в святом, так и в воре. 😇Единственное отличие состоит в том, как люди действуют. ‼️Действия же рождаются из наших привычек. Кундалини Йога

Как долго выполнять одну крийю или медитацию? Читать дальше »

Упражнения Кундалини йоги для женщин на каждый день

Оставьте комментарий / Все Статьи, Делай /

Каждой женщине важно и полезно упражняться ежедневно.💖💖💖 Это осознанная работа над собой даёт красоту, сияние и благодать. 😇😇😇 Чтобы позвоночник, внутренние органы и нервная система были сильными и здоровыми необходимо регулярно выполнять следующие упражнения: Сат Нам.🙏

Упражнения Кундалини йоги для женщин на каждый день Читать дальше »

Сарабанданда (Sarabandanda) крийя (для силы воина)

Оставьте комментарий / Все Статьи, Делай /

Эта крийя имеет неофициальное название «Для силы воина». Считается, что она использовалась для подготовки воинов к бою. Как говорят, после нее воины  могли бросать свои копья с достаточной силой, чтобы пробить щиты противника. Кажущаяся на первый взгляд простой и скучной, крийя действительно дает очень мощный эффект. Она по-настоящему укрепляет  тело, дает ощущение крепости духа, непоколебимости

Сарабанданда (Sarabandanda) крийя (для силы воина) Читать дальше »

Крийя Лягушки

Оставьте комментарий / Все Статьи, Делай, Крийя /

Упражнение, которое подтягивает бедра, талию и ягодицы и это только внешняя польза от крийи.   Крийя Лягушки не только подтягивает бёдра, делает ягодицы красивыми и округлыми и утончает талию, но и обладает массой положительных свойств для здоровья тела и духа. Прежде всего, Польза крийи Лягушки: Заряжает энергией. Если начать день с 54 «лягушек» — вы будете

Крийя Лягушки Читать дальше »

Противопоказания для занятий Кундалини Йогой

Оставьте комментарий / Все Статьи, Делай, Крийя /

Кундалини йога — очень мощная, интенсивная и, несомненно, эффективная практика. Она позволяет настроить сразу четыре аспекта нашей жизни — Тело, Ум, Душу и Дух — и привести их в гармоничный баланс. В таком уравновешенном или, как часто говорят йоги, «прокачанном» состоянии жизнь выходит на новый уровень, а возможность проживать ее самым полным образом многократно повышается.Однако, и

Противопоказания для занятий Кундалини Йогой Читать дальше »

Словарь терминов Кундалини Йоги

Оставьте комментарий / Все Статьи, Делай, Дыши(Пранаямы), Крийя, Мантры /

Список общих терминов, которые вы надо знать, начиная заниматься кундалини йогой. Ади Мантра (я кланяюсь божественному учителю внутри меня)Онг Намо Гуру Дев Намо – мы повторяем эту мантру 3 раза перед началом занятий. Это призыв к нашему Высшему Я помочь нам в развитии. Также это настрой на цепочку учителей, которые защищают и направляют нас во

Словарь терминов Кундалини Йоги Читать дальше »

Дыхание — основной инструмент Кундалини Йоги

Оставьте комментарий / Все Статьи, Делай, Дыши(Пранаямы) /

Осознанность дыхания начинается с распознания дыхания и как просто физического дыхания, и как тонкой жизненной силы тела и ума. Мы будем изучать и разрушать привычку игнорировать дыхание. Подумайте о дыхании в более широких понятиях, чем просто вдохи и выдохи. Представьте, что дыхание и его движения связаны со всеми движениями всех эмоций и мыслей. Дыхание и

Дыхание — основной инструмент Кундалини Йоги Читать дальше »

Техника выполнения Дыхания Огня

Оставьте комментарий / Все Статьи, Делай, Дыши(Пранаямы) /

— Дыхание Огня — это быстрое, ритмичное и непрерывное дыхание без пауз между вдохом и выдохом. Длина вдоха равна длине выдоха. (Приблизительно выполняется 2-3 цикла дыхания в секунду). — Оно всегда выполняется через нос с закрытым ртом, если не указано по-другому. — Дыхание Огня идёт из Пупочного Центра и солнечного сплетения. На выдохе воздух мощно

Техника выполнения Дыхания Огня Читать дальше »

Искоренение ЭГО

Оставьте комментарий / Все Статьи, Делай, Дыши(Пранаямы), Крийя /

Искоренение ЭГО – одна из поз, в которой выполняется дыхание Огня. Дыхание Огня активизирует третью чакру, заряжает энергией, помогает справиться с упадком сил и апатией. Дыхание Огня устанавливает ваш собственный ритм для того, чтобы вы могли сонастроиться с электро-магнитным полем Земли и ритмами Вселенной.Также в этой асане за счет определенного положения рук энергия дополнительно направляется

Искоренение ЭГО Читать дальше »