КРИЙИ И МЕДИТАЦИИ

Медитация – простой процесс

Наш разум является частью Вселенского разума, он вне времени и пространства. Он дан вам как инструмент служения самим же себе. Но что произошло? Он стал вашим господином, а вы его слугой.  Разум становится чудовищем, когда  становится вашим господином и становится ангелом, если он ваш слуга. И это все в вашей голове.

Медитация – это искусство изменения привычек, очищения ума и заботы о каждодневных вещах. Как медитировать? Это очень простой процесс. Большинство людей в мире не знают, что такое медитация. Они считают, что если купить мантру за 150 или 75 долларов и просидеть пятнадцать минут в кресле — это медитация.

Некоторые люди, посещая мои классы и учась медитировать считают, что это медитация. Люди испытывает множество эмоций по поводу медитации, но не понимают истины медитации.

Медитация – это процесс. В любое время, когда умиротворенно, обычно рано утром перед зарей (когда рассветает и энергия солнца и его излучения, более рассеяны, и разум становится неуправляемым), вы удивитесь, что за пару минут множество мыслей начнет приходить к вам — мыслей, которые вы не хотели трогать, радиоактивных, некрасивых, злых мыслей, мыслей всех видов.

Если вы позволите этим мыслям пройти мимо, это и есть медитация. Все мысли, которые пройдут мимо уже не смогут занять место в вашем подсознании и больше не побеспокоят вас. Эта процедура очистки ума или не сваливания множества мыслей в подсознании и называется медитацией.

Избавление от мыслей

Многие люди пытаются придерживаться диеты, но у них не получается, так как их разум не под контролем. Вы читаете множество книг и ничего не можете запомнить, потому что ваш разум не под контролем. Медитативный ум – это поистине прекрасное состояние бытия. Я хочу обсудить с вами, как вы можете развить медитативный ум за очень короткий срок. Когда вы контролируете свой ум, множество негативных мыслей приходит к вам. Теперь представим негативное как знак (-) Если вы ударите в середину этого, то чем оно станет? Позитивным (+) Поэтому мы выбираем одну мантру,  которая звучит как положительная мысль. Если эта мантра повторяется, когда те самые мысли бьют по вам, тогда минус становится плюсом. Другими словами, монотонно повторяя мантру мы легко и сокращая время превращаем негативное в позитивное.

Как показывает эксперимент, обычно требуется три минуты, чтобы пришли такие мысли. Иногда они продолжают тревожить вас приблизительно полчаса. Но, если вы просто физически не шевелитесь, ум станет спокойным. Это основа и начало медитативного ума. Это чисто физический процесс. В котором не требуется никакая мантра. Не нужен никакой учитель, не нужна никакая техника, кроме того, что ваша поза должна быть комфортной и удобной, и ваше тело должно быть прямым. И в момент, когда ваш ум станет спокойным и перестанет мыслить, вы наполнитесь таким уютом, который я даже не могу описать словами. Все, что я могу вам сказать, это то, что это очень комфортное, очень уютное состояние, вам будет хотеться достигать его снова и снова. Поначалу вам будет требоваться много времени чтобы достичь этого состояния, но постепенно, по мере развития этого чувства уюта, сам процесс избавления от мыслей будет становиться короче и короче.

Отрывки из лекции Йоги Бхаджана, 21 февраля, 1978