Пранаяма-это нетъемлемая часть Кундалини -йоги и медитации.
Наука о дыхании называется Пранаяма.
Большинство людей в своей обыденной жизни дышат автоматически, и чаще всего неверно.
Каждый серьезный ученик Кундалини йоги овладевает множеством способов контролируемого дыхания (пранаяма) с различными соотношениями, глубиной дыхания и ритма.
Слово «пранаяма» можно разбить на два корня»пран -аяма». «Пра», «пра-а-на» означает «первичная единица», первичная единица энергии.
Это первое дыхание и движение души внутрь планов ума и тела. «Аяма» — означает «расширение».
Пранаяма
Таким образом, пранаяма — это способность расширить, развить первичный импульс, и семя энергии внутри нас проростить в жизненный опыт. Когда мы наполнены Праной, и она вибрирует внутри нас должным образом, жизнь наполнена силой, блаженством, энергией и творчеством.
Дыхание и Слово
Дыхание и Слово находятся в тесной взаимосвязи. Другими словами, они образуют платформу, с которой все начинается, и они выстраивают форму и направление человеческой жизни. Они управляют нашими взаимоотношениями с собой и другими людьми.
В эфирных сферах метафизического творения Вселенной первое, что было вслед за Богом, — это Слово. Таким образом, Слово – это проявленная модель, которая является необходимым звеном для всего, что существует. После вливания космической генетики возникла энергия праны или тонкого дыхания.
Итак, на Небесах вначале было Слово, за которым последовал его слуга — Дыхание, Прана
Люди не задумываются, как они делают вдох, как -выдох. Кундалини йога изучает и разрушает привычку игнорировать дыхание.
В Земных сферах наиболее осознаваемым для нас является обратный факт.
Например. первым действием ребенка, покинувшего матку, был глубокий вдох. Мы вталкиваем воду из легких и начинаем настойчиво качать диафрагмой и легкими, чтобы получить воздух — невидимый источник нашей жизни на Земле. После этого мы кричим. Мы провозглашаем свой приход. Мы произносим Слово, которое означает, что мы целостны, мы выражаем себя и мы живы. Итак, в Земных сферах первым приходит дыхание, и затем, благодаря энергии, данной ему дыханием, следует Слово.
Более того,
во все времена мудрецы говорили нам о том, что для того, чтобы добраться до Небес, стать тонкими в своем восприятии и управлять своей судьбой, во-первых, мы должны совершенствовать свое Дыхание и, во-вторых, ценить каждое, произносимое нами вслух или про себя, Слово.
Самый простой подход к этой практике заключается в использовании и контроле физического дыхания.
Кундалини йога связывает дыхание с мантрой. основная мантра — САТ НАМ.
Наша цель -мысленно связать САТ с каждым вдохом, а НАМ — с каждым выдохом.
Дыхание и мантра работают вместе, чтобы очистить нас, успокоить ум и эмоции, придать нам сил и установить свзяь с нашей истинной идентификаций.