Делай

Противопоказания: гипертоническая болезнь, эпилепсия, врожденный порок сердца, желче — каменная болезнь, алкогольное или наркотическое опьянение, период принятия транквилизаторов, антидепрессантов, др. психотропных препаратов.Обратитесь перед занятием к инструктору, если у вас: частые головокружения, обмороки, выраженное повышенное или пониженное давление, недавние серьезные травмы, диагностированные врачом сердечно-сосудистые заболевания, выраженная (наблюдаемая у врача) депрессия, сильный психологический стресс, астматические приступы, выраженная аллергия на запахи или

Структура класса кундалини йоги. Класс кундалини йоги рассчитан на 1,5 -2 часа и включает в себя следующие этапы: Вводная, ознакомительная часть. Настройка и открытие класса. Чтобы настроиться и открыть канал учения мы поем Инициирующую мантру Ong Namo Guru Dev Namo Разминка. Дыхательные и физические упражнения. Центральная часть. Активный комплекс, направленный на достижение определенного эффекта. Например: «Комплекс