О КУНДАЛИНИ ЙОГА
«Кундалини-йога была создана для человека, чтобы он был
здоровым, счастливым, благословенным и осознанным».
— Йоги Бхаджан
О Кундалини Йога
Кундалини Йога — это Йога Осознанности.
Главное в Кундалини йоге — это опыт. Ваш опыт проходит прямо через сердце. Это невозможно выразить никакими словами, ваше сознание не примет их. Ваш ум может принять слова или не может,но вашему подсознанию одних только слов будет недостаточно. Все что вам нужно, это расширить горизонты сознания для восприятия милости и понимания правды. Тогда вы сможете свободно планировать свою жизнь в той степени, как вам этого захочется. Вы сможете жить излучая созидательность и безграничность во всех аспектах вашего существования. Никакие слова не могут заменить опыт..»
Йоги Бхаджан
Кундалини Йога сочетает в себе все виды йога-практик:
Дыхательные упражнения, мантры, телесные замки, мудры, фокусировку взгляда и асаны.
Благодаря этому, энергии нашего тела, разума и души приходят к гармонии, исцеляя наши телесные и душевные раны.
«Это удивительная технология, самая необычная из всех видов йоги, действует в 16 раз быстрее, чем обычная йога. Вы почувствуете результаты уже через 11 минут. Не требует никакого опыта занятий йогой или подобным дисциплинам».
Почему Кундалини-йога школы Йоги Бхаджана так эффективна?
Об этом Йоги Бхаджан говорил так: «Существует 22 основные формы йогической практики. И в каждой из них подчеркивается та или иная грань целого. Некоторые делают ударение на использовании формы тела, как в Хатха-йоге, другие подчеркивают использование звука, как в Мантра-йоге, или визуальных форм, как в Янтра-йоге. Хорошим примером, описывающим эту ситуацию, является бриллиант. Разные формы практики можно уподобить его граням. Бриллиант прекрасен. Отдельные грани его отшлифованы так, что свет преломляется, сияя на них, привлекая ваше внимание и открывая разные измерения. Кундалини-йога – это сам бриллиант. Если посмотреть на него с какой-то стороны – вы увидите грань. Но если вы попытаетесь понять весь кристалл через эту отдельную грань, вас ждет неудача, ваше понимание будет поверхностным и неполным».
В кундалини очень широкий спектр комплексов, начиная от насморка и заканчивая нервной системой. Названия комплексов и медитаций говорят сами за себя: «избавление от страхов», «преодоление зависимостей», «балансировка правого и левого полушарий», «избавление от гнева», «для тонуса почек», «избавление от негативных мыслей» и многое другое.
Помимо этого Кундалини-йога работает с системой желёз, от состояния которых зависит всё: качество ваших мыслей, настроение, здоровье — в общем, это универсальная система, которая делает жизнь человека качественной, такой, какой она изначально была задумана Творцом.
Кундалини-йога не ограничивается исключительно физическими аспектами жизни человека.
Занимаясь Кундалини-йогой, вы выстраиваете свой внутренний мир, и это начинает менять жизнь вокруг вас: ваши отношения с окружающими вас людьми, личную жизнь, работу.
Делая криии и медитации, вам становятся понятны и очевидны ваши внутренние процессы и вы начинаете сначала осознавать их, а затем и управлять. Управляя своими внутренними процессами, вы управляете окружающим вас миром, событиями.
Кундалини йога — это практика, которая помогает улучшить качество нашей жизни. Увидеть, насколько практикующий становится выносливее, насколько его отношения с окружающими находятся в гармонии, насколько он удерживает мир и покой в душе в разных жизненных ситуациях.
Практикуя кундалини йогу, вы станете более спокойными, наполненными, удовлетворёнными и искренними. А чтобы начать — вам нужно совсем немного, — готовность получить новый опыт и желание познакомиться с собой поближе.
Сат Нам!
Вахе Гуру.
Противопоказания для занятий Кундалини Йогой
Кундалини йога — очень мощная, интенсивная и, несомненно, эффективная практика. Она позволяет настроить сразу четыре аспекта нашей жизни — Тело, Ум, Душу и Дух — и привести их в гармоничный баланс. В таком уравновешенном или, как часто говорят йоги, прокачанном» состоянии жизнь выходит на новый уровень, а возможность проживать ее самым полным образом многократно повышается.
Однако, и Кундалини йога не является панацеей. А точнее, иногда данный вид практики может применяться в очень ограниченном объеме или не применяться вовсе.
И сегодня мы поговорим о том, какие существуют противопоказания для занятий Кундалини йогой и что с этим делать.