Про Кундаліні Йогу
«Кундаліні-йога була створена для людини, щоб він був
здоровим, щасливим, благословенним і усвідомленим ».
– Йоги бхаджан
Про Кундаліні Йогу
Кундаліні Йога – це Йога Усвідомленості.
Головне в Кундаліні йоги – це досвід. Ваш досвід проходить прямо через серце. Це неможливо виразити ніякими словами, ваша свідомість не прийме їх. Ваш розум може прийняти слова або не може, але вашій підсвідомості одних тільки слів буде недостатньо. Все що вам потрібно, це розширити горизонти свідомості для сприйняття милості і розуміння правди. Тоді ви зможете вільно планувати своє життя в тій мірі, як вам цього захочеться. Ви зможете жити випромінюючи созидательность і безмежність у всіх аспектах вашого існування. Ніякі слова не можуть замінити досвід .. »
йоги бхаджан
Кундаліні Йога поєднує в собі всі види йога-практик:
Дихальні вправи, мантри, тілесні замки, мудрі, фокусування погляду і асани.
Завдяки цьому, енергії нашого тіла, розуму і душі приходять до гармонії, зцілюючи наші тілесні і душевні рани.
«Це дивовижна технологія, сама незвичайна з усіх видів йоги, діє в 16 разів швидше, ніж звичайна йога. Ви відчуєте результати вже через 11 хвилин. Не вимагає ніякого досвіду занять йогою або подібним дисциплін ».
Чому Кундаліні-йога школи Йоги Бхаджана так ефективна?
Про це Йоги бхаджан говорив так: «Існує 22 основні форми йогической практики. І в кожній з них підкреслюється та чи інша грань цілого.
Деякі роблять наголос на використанні форми тіла, як в Хатха-йоги, інші підкреслюють використання звуку, як в Мантра-йоги, або візуальних форм, як в Янтра-йоги. Хорошим прикладом, що описує цю ситуацію, є діамант. Різні форми практики можна уподібнити його гранях. Діамант прекрасний. Окремі межі його відшліфовані так, що світло заломлюється, сяючи на них, залучаючи вашу увагу і відкриваючи різні виміри. Кундаліні-йога – це сам діамант. Якщо подивитися на нього з якогось боку – ви побачите грань. Але якщо ви спробуєте зрозуміти весь кристал через цю окрему грань, вас чекає невдача, ваше розуміння буде поверхневим і неповним ».
У кундаліні дуже широкий спектр комплексів, починаючи від нежиті і закінчуючи нервовою системою. Назви комплексів і медитацій говорять самі за себе: «позбавлення від страхів», «подолання залежностей», «балансування правого і лівого півкуль», «позбавлення від гніву», «для тонусу нирок», «позбавлення від негативних думок» і багато іншого.
Крім цього Кундаліні-йога працює з системою залоз, від стану яких залежить все: якість ваших думок, настрій, здоров’я – в загальному, це універсальна система, яка робить життя людини якісної, такою, якою вона спочатку була задумана Творцем.
Кундаліні-йога не обмежується виключно фізичними аспектами життя людини.
Займаючись Кундаліні-йогою, ви будуєте свій внутрішній світ, і це починає змінювати життя навколо вас: ваші відносини з оточуючими вас людьми, особисте життя, роботу.
Роблячи крііі і медитації, вам стають зрозумілі й очевидні ваші внутрішні процеси і ви починаєте спочатку усвідомлювати їх, а потім і управляти. Керуючи своїми внутрішніми процесами, ви керуєте навколишнім світом, подіями.
Кундаліні йога – це практика, яка допомагає поліпшити якість нашого життя. Побачити, наскільки практикуючий стає витривалішими, наскільки його відносини з оточуючими знаходяться в гармонії, наскільки він утримує мир і спокій в душі в різних життєвих ситуаціях.
Практикуючи кундаліні йогу, ви станете більш спокійними, наповненими, радісними та щирими. А щоб почати – вам потрібно зовсім небагато, – готовність отримати новий досвід і бажання познайомитися з собою ближче.
Сат Нам!
Ваху Гуру.
Протипоказання для занять Кундаліні йогою
Кундаліні йога – дуже потужна, інтенсивна і, безсумнівно, ефективна практика. Вона дозволяє налаштувати відразу чотири аспекти нашого життя – Тіло, Розум, Душу і Дух – і привести їх у гармонійний баланс. В такому урівноваженому або, як часто говорять йоги, прокачати »стані життя виходить на новий рівень, а можливість проживати її найповнішим чином багаторазово підвищується.
Однак, і Кундаліні йога не є панацеєю. А точніше, коли цей вид практики може застосовуватися в дуже обмеженому обсязі або не застосовуватись зовсім.
І сьогодні ми поговоримо про те, які існують протипоказання для занять Кундаліні йогою і що з цим робити.